猫背について– category –

猫背は、その自覚はあっても、生活に特に大きな支障がない限り解決を先送りしてしまう傾向があります。 猫背の方は、たいてい24時間猫背です。テーブルに肘を付く、無意識に腕を胸の前で組む、寝ている時も横向きで背中が丸まっていませんか？ 猫背という...

姿勢が悪くなる原因姿勢が悪くなる原因の一つは筋肉のバランスが崩れていることです。私たちの体にはたくさんの筋肉があり、これらの筋肉がバランスよく働くことで、良い姿勢を保つことができます。しかし、日常生活の中で、同じ姿勢を長時間続けたり、無...