ブログ記事一覧

今日は、多くの人が悩んでいる「ぽっこりお腹」について、詳しくお話しします。ぽっこりお腹を改善するコツや、姿勢との関係、そして自宅でできる簡単なエクササイズまで、わかりやすくご紹介します。 【ぽっこりお腹って何？】 ぽっこりお腹とは、下腹辺...

こんにちは、みなさん！今日は、美・姿勢倶楽部のブログで、頭痛や肩痛、肩こりを正しい姿勢で改善する方法についてお話しします。特に四十肩や五十肩で悩んでいる方に役立つ情報もたくさんありますよ。 【】 まずはどのような種類があるかを見ていきまし...

姿勢分析＆運動体験会をご受講いただいた方から、下記の通り嬉しい感想をお寄せいただきました。どうもありがとうございました。 ■私に合ったトレーニングを丁寧に、細かく教えていただけました 背筋がピンと伸びた姿勢の良い女性になりたくて、行ってみま...

もしも猫背が治ったら… 猫背の暗い話が続いたので、少し視点を変えて、猫背が治った後に想定できる明るい未来について言及したいと思います。 猫背は、見た目の悪さだけでなく、様々な健康被害を引き起こす可能性があります。 しかし、猫背を改善すること...

【】 頭痛、肩痛、腰痛などの身体的な不調をお持ちの方は、猫背も疑ってみて下さい。 食事の時にテーブルに肘をついたり、無意識に両腕を胸の前で組んでいるなら、ほぼ確定的です。猫背からくる巻き肩の可能性大です。 病院、治療院、整体に行ってその場で...

猫背は、その自覚はあっても、生活に特に大きな支障がない限り解決を先送りしてしまう傾向があります。 猫背の方は、たいてい24時間猫背です。テーブルに肘を付く、無意識に腕を胸の前で組む、寝ている時も横向きで背中が丸まっていませんか？ 猫背という...

「姿勢」とひと口に言っても、実は幅広い分類があります。美・姿勢倶楽部では、最新のＩＴ（画像解析技術）を使って、姿勢を詳細に分析することができます。まず最もオーソドックスな「静的姿勢解析」は、立ち姿勢を前後左右から写真撮影し、正面74点・側...

「姿勢」とひと口に言っても、実は幅広い分類があります。美・姿勢倶楽部では、最新のＩＴ（画像解析技術）を使って、姿勢を詳細に分析することができます。これにより、これまで目視では確認できなかった細かい症状まで把握することが可能になります。ま...

＝正面解析＝正面からの姿勢をチェックして、耳、肩、股関節、膝の傾きを見ます。-耳の傾き:両耳を結んだ線の傾き-肩の傾き:両肩を結んだ線の傾き-股関節の傾き:両股関節を結んだ線の傾き-膝の傾き:両膝を結んだ線の傾き これにより、姿勢の左右対称性や傾...

はじめに 現代の生活スタイルは、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を取りがちな環境によって、姿勢不良を引き起こすことが多くなっています。姿勢の悪さは、腰痛や肩こりなどの身体的不調を引き起こすだけでなく、見た目やメンタル...